시리즈우리가족 심장지킴이과연 적당한 음주는 심혈관 보호 효과가 있을까?대한심장학회세계보건기구의 발표에 따르면 음주는 암, 간경화, 췌장염, 심부전을 비롯한200여가지 질병의 원인이 될 수 있고,음주로 인한 사망은5.3%에 이르며 특히20~39세 사이의 연령에서는13.5%에 달한다고 합니다.하지만 미국과 유럽에서 시행한 몇몇 보고에서는 적당한 음주는 사망률이 오히려 줄어들었다가 그 수준을 넘어가면 사망률이 급증하는 U 혹은 J모양의 곡선을 보인다며 오히려 적당한 음주는 심뇌혈관 질환의 보호 효과를 나타낼 수 있다고도 합니다(그림1)....

돌연히 찾아오는 내 몸 안의 저승사자 ‘심혈관질환’  “심혈관질환, 겨울철 발생이 잦다?…일교차 큰 봄철 발생률 더 높아”봄이 찾아왔습니다. 겨우내 움츠렸던 사람들이 날씨가 풀리면서 걷기, 조깅, 등산 등 야외 활동을 늘리는 사람들이 늘고 있습니다.일반적으로 운동은 심장 혈관질환을 예방하는 효과가 있으므로 권장합니다. 하지만 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 반드시 이로운 것 만은아닙니다.갑작스러운 죽음(심장돌연사)를 부르는 저승사자인 심장혈관 질환이 추운 겨울철 보다 요즘같이 일교차가 큰 봄철에 더 많이 발생하기때문입니다. 인체는...

걷기만 해도 찾아오는 다리 통증…당신의 혈관상태는걸을 때 다리가 아프면, 무조건 척추질환?.... No !!!하지혈관 동맥경화증 생각해 봐야걸을 때 다리가 아프면, 어떤 생각을 먼저 하시나요? ‘나는 운동능력이 떨어진다’? , ‘나이가 들어서 무릎관절이 퇴행성으로 안 좋아졌다’?, 아니면 ‘허리 디스크가 다리로 내려와서 아픈 건가’? 다음의 예를 보시죠....

​“가슴이 두근거리면 부정맥인가요?”​심장에는 전기가 발생하고 흐른다. 우심방의 '동방결절'이라는 전기발전소에서 전기 자극이 발생되면 심방과 심실이 만나는 '방실결절'이라는 전기정거장으로 흘러들어가게 된다.이렇게 흘러들어온 전기 자극은 양쪽 심실로 전도된다. 심실근육을 전기적으로 흥분시키면 심실이 수축하면서 박동을 만들어 내고 심실내의 혈액이 혈관을 타고 온몸으로 퍼져나가게 되는데 이를 혈액순환이라고 한다안정된 상태에서 '동방결절'은 1분에 50~80회 정도의 전기 자극을 만들어낸다. 전기 자극이 심......

병원에 오면 긴장되면서 두근거리고, 혈압도 평소 보다 높게 나오고....이를 '백의효과(Whitecoat effect)' 라고 합니다.심리적 육체적으로 안정된 상태에서 혈압이 측정되어야 합니다. 가정혈압을 측정하면 이런 긴장에 따른 상승을 피할 수 있습니다.대한고혈압학회에서 추천하는 '가정에서의 혈압측정 방법' 입니다....